Galileo Training

Die neue Dimension bei Training und Rehabilitation für Muskel und Knochen

Galileo Training steht für ein ganzheitliches Muskeltraining und schnelle Trainingserfolge bei sehr kurzen Trainingszeiten.

Der Mensch braucht Bewegung um gesund und leistungsfähig zu bleiben, denn ein bewegter Körper schmerzt nicht. Bewegung bewahrt uns außerdem vor Osteoporose und stärkt zusätzlich das Immunsystem. Bewegung hält fit, macht uns glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.

Galileo Training bietet Ihnen Fitness und Gesundheit in jedem Alter. Trainieren Sie Ihre Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in nur einem Schritt.

Spüren Sie den Trainingseffekt

Sie fühlen sich nach jedem Trainig auf Galileo wohl, gehen wie auf Wolken, sind erfrischt und voller Energie !

Was kann ich mit Galileo Training alles erreichen?

Muskulatur
  • Schmerz lass nach: Hilfe bei Rückenproblemen
  • Der richtige Schwung: Kraft- und Leistungssteigerung
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Osteoporose-und Sturzprophylaxe durch Muskelaufbau: Galileo hilf die Muskulatur zu kräftigen und beugt dadurch dem Knochenabbau vor, der durch zu wenig Bewegung verursacht wird. Da die Wippfunktion von Galileo dem menschlichen Gang nachempfunden ist, eignet sich Galileo Training darüber hinaus sehr gut für die Verbesserung des Gangbildes sowie der Balance.
  • Starke Muskeln – geringe Sturzgefahr: Geeignet für jede Altersgruppe. Bleiben Sie auch im Alter flexibel!
Regeneration & Gesundheit
  • Regenerationsunterstützung
: Galileo Training regt innerhalb kürzerster Zeit Stoffwechsel und Durchblutung an, wodurch Gewebe und Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt werden und der Stoffwechsel erhöht wird. Das macht Galileo Training auch nach Wettkämpfen zu einer wertvollen Unterstützung.
  • Wieder auf die Beine kommen: Galileo Training ermöglicht den schnelleren Wiedereinstieg nach Pausen. 
So gelingt der erfolgreicher Wiederaufbau der Muskulatur nach längeren freiwilligen oder zwingenden Pausen.
  • Blase unter Kontrolle: Galileo ist ein wirkungsvolles Beckenbodentraining. Ein trainierter Beckenboden bietet Linderung bei zahlreichen Beschwerden. Die Ursache von Stress-Harn-Inkontinenz liegt beispielsweise oft in einer Muskel-und Bindegewebsschwäche.
Wellness & Beauty
  • Wellness: Galileo Training wirkt durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend sowie kräftigend und schafft damit beste Voraussetzungen für ein rundherum gutes Körpergefühl.
  • Bodyforming: Gut definiert in den Sommer! Dauerhaftes Ganzkörpertraining mit kurzen Trainingseinheiten von bis zu 10 Minuten , zwei- bis dreimal pro Woche. Drei Minuten Training auf Galileo ist, gemessen an der Anzahl an Muskelbewegungen, vergleichbar mit einem 5-Kilometer-Lauf. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf die Muskulatur und längerfristig auch auf die Knochen zu erzielen. Galileo Training bewirkt eine Aktivierung des gesamten Organismus und steigert gerade bei Untrainierten deutlich die Muskelleistungsfähigkeit. Ein Beispiel: Es erfolgt bei einer Trainingsfrequenz von 25 Hertz pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger-und Streckmuskulatur. Ein Training von drei Minuten bei 25 Hertz entspricht somit den Muskelzyklen bei einer Gehstrecke von 4.500 Schritten!
  • Entspannung: Lockerung der Rückenmuskulatur, der Beinmuskulatur…

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